Региональный руководитель проекта "Беги за мной" и персональный тренер со стажем Елена Шуваева, провела высокоинтенсивную физкультуру по системе "CrossFit".
Кроссфит - это довольно новое движение в спорте, которое стремительно набирает новых поклонников по всему миру. Самое важное здесь - это сочетать самые разные по нагрузке упражнения: от гимнастики до тяжёлой атлетики.
"Только бы завтра на пары встать" - жалуется одна из участниц. Действительно, успевать за темпом тренировки было очень сложно. В каждый подход Елена включила разные упражнения, которые требовали и прыжков, и отжиманий друг за другом. "После тренировки я думал только о душе. Очень активно, тяжеловато, но полезно" - делится впечатлением уставший после тренировки Алексей Дворников.
Через 40 минут активной тренировки все участники вышли из спортзала довольными, хоть и усталыми. PROфизра, несомненно, прошла на отлично.
Желаем всем участникам отлично отдохнуть перед пятницей! Получайте новые эмоции, опыт и тренировки вместе со Школой студенческого самоуправления!
